Джеймс Альтушер рассказывает о своей концепции ежедневной практики, которая помогает ему изменять жизнь. Он советует заниматься спортом, чтобы быть здоровым и лучше мыслить, а также избавляться от людей, которые негативно влияют на эмоции. Он призывает быть честным и не делать того, чего не хочется.

В данной статье представлен список советов, которые помогут вам стать лучше. Среди них: не смотрите телевизор, делайте самое трудное дело в начале дня, не распространяйте сплетни, говорите правду, проводите больше времени с родителями и другие. Все эти советы направлены на личностный рост и мотивацию.